Endoyoga, un cycle de 5 cours de yoga spécial endométriose démarre samedi 3 novembre prochain. Les séances, d’une durée chacune de 2 heures, comprendront des pratiques posturales de yoga, de la relaxation et de la méditation.L’endométriose est une maladie qui touche, selon EndoFrance, 1 femme sur 10 en âge de procréer. Ce chiffre concerne les femmes pour qui le diagnostic a été posé. Il est donc probable que l’endométriose touche plus de femmes encore.
Le but de ce cycle est de permettre aux femmes atteintes de cette maladie d’expérimenter et d’apprendre des pratiques douces adaptées à leur situation de santé afin d’une part de soulager leurs douleurs et, d’autre part, de se réconcilier avec leur corps.
Plus précisément, le cycle vise à :
- donner les moyens aux participantes, d’effectuer des pratiques adaptées en toute autonomie chez elles ;
- permettre aux participantes d’adapter leur pratique posturale dans le cadre de cours de yoga collectifs « classiques ».
En savoir + : https://lezateliersyogameditation.fr/cours/endoyoga/
Yoga, Mindfulness et MBSR avec Cendrine Le Locat 