Une retraite de 7 jours avec Florence Meleo-Meyer et Bob Stahl pour approfondir le programme MBSR

Dans le cadre de sa formation d’Instructeur MBSR (*), Cendrine sera en retraite de Pleine conscience en silence à Carry-le-Rouet, du 15 au 22 février, avec Florence Meleo-Meyer et Bob Stahl. Cette retraite de 7 jours, organisée par l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM) a pour thème « MBSR et ses racines traditionnelles ».

Les cours de Yoga (Hatha et Vinyasa) de l’Association sont suspendus durant cette période.

(*) La MBSR – pour Mindfulness-Based Stress Reduction ou Réduction du stress basée sur la Pleine conscience – est le nom donné Jon Kabat-Zinn au programme qu’il a développé à la Clinique de réduction du stress du Centre hospitalier du Massachusetts aux États-Unis – devenue le Center for Mindfulness in Medecine, Health Care, and Society de l’Université du Massachusetts. Il s’agit d’un programme diffusé à des groupes dont le contenu est précis, structuré et progressif. Il s’étale sur un total de 8 semaines. Son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreux domaines.