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Vous nous avez ratées ?

Cendrine et Marion au Forum des associations du 4 septembre 2021 à Daoulas

Vous n’avez pas pu venir au Forum des associations de Daoulas et Logonna-Daoulas qui s’est tenu samedi ? Vous souhaitez échanger avec nous à propos des activités que nous mettons en place en 2021-2022 ?

Contactez-nous par téléphone ! Nous nous ferons un plaisir de répondre à vos questions 🙂

  • Cendrine, Instructrice MBSR – Méditation Pleine Conscience & Professeure de Yoga (Hatha, Vinyasa et Restorative) : 06 45 61 37 06
  • Marion, Sophrologue : 06 72 95 67 27

Venez nous rencontrer au Forum des associations à Daoulas samedi 4 septembre

Nous serons présentes (Cendrine et Marion) samedi 4 septembre, de 10h à 13h, au Forum des associations commun aux communes de Daoulas et de Logonna-Daoulas. Celui-ci se tiendra à l’Espace Kernéis de Daoulas (entrée derrière la pharmacie des 2 Rivières, parking Route de la Gare).

Attention, le Pass sanitaire sera demandé à l’entrée par les organisateurs du Forum.

Nous avons hâte de vous retrouver pour vous présenter les activités de l’Association !

Yoga & méditation à la plage : nous l’avons fait, malgré…

Yoga & Méditation avec Nolwenn et Cendrine lors du « rdv Beach » du 3 août sur la plage du Moulin Blanc à Brest

Malgré la bruine, le vent et les 16 degrés… Oui, oui, nous y étions ce mardi 3 août 18h sur la plage du Moulin Blanc à Brest avec mon amie Nolwenn Le Martelot, professeur de Yoga Iyengar et de Hatha Yoga !

Merci aux plus courageux qui sont venus pratiquer avec nous pendant la seule accalmie de la journée 🤣

Merci également à la Direction des Sports de Brest Métropole, organisatrice des « rdv Beach » de solliciter le collectif Yog’à Brest dont nous faisons partie pour faire découvrir ces pratiques aux brestois.e.s !

Les inscriptions 2021-2022 sont ouvertes !

Quelle année nous aurons vécue !

Au moment où je prends la plume, les éclairs déchirent le ciel et le tonnerre gronde. En deux jours, nous sommes passés de plus de 30°C à à peine 20°C !

Plage de Penhat à Crozon © Philippe Lagadec

Pour certain.e.s, cette année aura été synonyme de sur-activité professionnelle. Pour d’autres de sous-activité. Pour certain.e.s, cela n’aura pas changé grand chose au cours de leur vie. D’autres auront passé près de 9 mois en télétravail chez eux. Certain.e.s auront perdu des personnes qui leur étaient chères. Certain.e.s auront tout perdu.

Certain.e.s auront trouvé dans les cours en ligne (yoga, méditation…) un soutien, un refuge, un encouragement, le moyen de garder le cap… D’autres y étaient totalement allergiques, réfractaires. Pour d’autres, c’était juste la visio de trop. D’autres auraient bien aimé, mais n’en n’avaient pas la possibilité… familiale… technique…

Que pouvons-nous nous souhaiter pour l’année à venir ?

Cette phrase de Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire à l’origine du programme MBSR, est encore plus que jamais d’actualité :

On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer.

Je nous souhaite de trouver les ressources qui nous permettent de traverser au mieux les événements et de vivre nos vies pleinement.

Les activités que nous vous proposons en 2021-2022

Après une refonte importante du site internet de l’Association, l’arrivée de Marion Tondut, nouvelle intervenante, la programmation de nouvelles activités (Restorative Yoga, Sophrologie…), je suis heureuse de vous informer que les inscriptions pour 2021-2022 sont à présent ouvertes !

Voici, en résumé, un petit tour des activités que nous vous proposons pour cette rentrée :

Séances de Découverte de la Méditation Pleine Conscience et orientation MBSR à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
1re séance le jeudi 9 septembre 2021 (19h-21h30)
2e séance le vendredi 4 février 2022 (19h-21h30)
=> GRATUIT sur inscription auprès de Cendrine au 06 45 61 37 06

Programme MBSR de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (cycles de 8 séances hebdomadaires) à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
CYCLE HIVER 2021 le jeudi soir qui démarre le 23 septembre 2021 (19h-21h30/22h)
CYCLE PRINTEMPS 2022 le vendredi soir (19h-21h30/22h)

Découverte de la Méditation Pleine Conscience (cycles de 5 séances sur 2 mois) à Daoulas (salle Kernéis)
CYCLE HIVER 2021 le vendredi soir qui démarre le 17 septembre 2021 (18h30-19h30)
CYCLE PRINTEMPS 2022 le jeudi soir (19h-20h)

Ateliers de Restorative Yoga à Logonna-Daoulas (Domaine de Moulin Mer) ou à Daoulas (salle Kernéis)
le samedi matin (10h-12h30)

Ateliers de Soutien à la Pratique de la Méditation Pleine Conscience à Daoulas (salle Kernéis)
le samedi matin (10h-12h30) 

Journées Pleine Conscience à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
1re journée le dimanche 14 novembre 2021 (10h-17h30)
2e journée le dimanche 3 avril 2022 (10h-17h30)

Séances de Découverte de la Sophrologie à Brest (lieu à confirmer)
Dates et horaires à venir
=> GRATUIT sur inscription auprès de Marion au 06 72 95 67 27

Découverte de la Sophrologie (cycles de 9 séances) à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
CYCLE HIVER 2021 vendredi soir démarre le jeudi 17 septembre 2021 (18h30-20h)
CYCLE PRINTEMPS 2022 le jeudi soir (18h30-20h)

Exceptionnellement, les cours hebdomadaires de Hatha et de Vinyasa Yoga du jeudi soir à Daoulas et les cycles Endoyoga à Déolen sont suspendus cette année. Ils reprendront à la rentrée 2022.

Vous pouvez dès à présent vous inscrire aux activités qui vous intéressent. Les formulaires sont téléchargeables ici : www.lezateliersyogameditation.fr/telechargements/‌.

Je vous souhaite un bel été !

Au plaisir de vous retrouver à la rentrée !!!

Animation gratuite autour du Yoga et de la Méditation lors du « rdv Beach » du 3 août à 18h à la plage du Moulin Blanc

Avec mes ami.e.s professeur.e.s de yoga du collectif Yog’à Brest (Nolwenn, Béatrice, Jean-Michel, Gwénaëlle, Marie, Cristina et Marjorie), nous vous proposons une animation gratuite, le mardi 3 août, à 18h, sur la plage du Moulin Blanc à Brest. Attention, cet événement est limité à 49 personnes, car sinon le Pass sanitaire devient obligatoire (et qu’on n’a juste pas envie de gérer cela à l’entrée) ! Donc, premiers arrivés, premiers servis 😉

A tout vite !

Le collectif collectif Yog’à Brest rassemble des professeur.e.s de yoga du Pays de Brest, de Morlaix et de Quimper. A l’origine, il a été constitué pour organiser la Journée du Yoga qui se tient tous les ans aux Capucins à Brest. En savoir + : https://www.facebook.com/YogaBrest.collectif

Les rdv beach sont organisés par la direction des Sports et du Nautisme de Brest métropole durant tout l’été 2021. C’est la découverte, chaque mardi soir à partir de 18h, d’un nouveau sport via des initiations grand public proposées par les associations sur la plage du Moulin-Blanc. En savoir + : www.brest.fr/actus-agenda/agenda/agenda-2563/les-rdvs-beach-1068991.html et https://www.facebook.com/soyons.sport

Ça se passe ici… à proximité de la grande araignée !