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Lezateliers du Yoga & de la Méditation dans L’Instant T du 9 janvier à (re)voir sur Tébéo

L’association Lezateliers du Yoga & de la Méditation faisait partie, mardi 9 janvier, des invités de l’émission L’Instant T animée par Xavier Patrigeon et diffusée sur Tébéo, la chaine locale du Finistère et de l’ouest des Côtes-d’Armor !

Intervention de Cendrine Le Locat dans l’émission L’Instant T du mercredi 9 janvier 2019 sur Tébéo : « Pratiquons le yoga et la méditation pour une bonne année 2019 ! »

Après le sujet des soldes – dont le coup d’envoi était donné ce mercredi – avec l’intervention de Christian Bernard, président de l’UFC Que Choisir Brest, puis celui de la préparation de menus plus équilibrés et variés avec Laure Persin, créatrice du site Menus à la carte de Zoé, c’était celui de la pratique du yoga et de la méditation comme bonne résolution de l’année 2019 avec Cendrine !

Vidéo à voir (ou à revoir) en replay sur (de 11:11 à 17:30) : www.tebeo.bzh/replay/173-linstant-t/10383557

Merci à Tébéo et en particulier au journaliste Xavier Patrigeon !

Initiation à la méditation : ouverture d’un 2e cycle de 5 séances à partir du 7 février

Nous proposons cette année un 2e « Cycle de 5 séances d’initiation à la méditation » à partir du 7 février à Daoulas. Les inscriptions sont dès à présent ouvertes.

Au travers de ces 5 séances, vous découvrirez plusieurs façons de pratiquer la méditation (assis, en marchant, couché…). Vous pourrez ainsi contacter celle(s) qui vous parlent le plus. Ce cycle est conçu comme un 1er pas pour les personnes qui n’ont pas encore de pratique de méditation ou pour les personnes ayant déjà une pratique, mais qui souhaitent élargir leur vision de la pratique de la méditation.

Comme pour le 1er cycle, les séances se tiendront dans la salle de réunion de l’espace Kernéis (1er étage, entrée par l’extérieur). Elles sont programmées de février à juin, à raison d’un jeudi par mois, de 20h30 à 21h15. Le planning est le suivant : 7 février, 14 mars, 11 avril, 16 mai et 13 juin 2019.

Si vous êtes intéressé(e) pour suivre ce cycle, merci de retourner le Formulaire d’inscription complété accompagné du règlement correspondant, au siège de l’Association : Lezateliers du yoga & de la méditation, 21 chemin de Kernisi, 29460 Logonna-Daoulas.

Le nombre de places étant limité, les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée. Un accusé de réception vous sera adressé afin de confirmer votre inscription. Les chèques ne seront encaissés que début février.

Retrouvez la présentation du cycle sur cette page ou télécharger le Flyer de présentation.

Formation intensive « Fondamentaux MBSR »

logo-admCendrine sera en formation intensive « Fondamentaux MBSR », du 25 novembre au 4 décembre, à Carry-le-Rouet. Cette formation proposée par l’Association pour le développement de la Mindfulness (ADM) est assurée par Jean-Gérard Bloch, Charlotte Borch-Jacobsen, Geneviève Hamelet et Marie-Ange Pratili.

Au même titre que la formation intensive « MBSR en médecine intégrative » suivie par Cendrine et Anne en mai dernier, cette formation constitue une des étapes de la phase 2 de la formation d’Instructeur MBSR certifiée par le Center For Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (CFM) de la Medical School de l’Université du Massachusetts aux Etats-Unis.

Les cours dispensés par Lezateliers du Yoga & de la Méditation sont suspendus durant cette période.

En savoir plus sur la formation d’Instructeur MBSR : www.association-mindfulness.org/formation-mbsr.php

Le programme MBSR (pour Mindfulness-Based Stress Reduction / Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) en 8 semaines, dont le contenu est précis, a été établi par le Pr Jon Kabat-Zinn, fondateur du CFM. Il repose sur la Pleine conscience. Son intérêt a été validé scientifiquement dans de nombreux domaines. L’ADM est, à ce jour, le seul organisme reconnu par le CFM pour la diffusion de la formation d’instructeur MBSR dans les pays francophones européens (Belgique, France et Suisse).

Commande groupée pour les adhérents

CaptureLezateliers du yoga & de la méditation lance une commande groupée de matériel de yoga et de méditation (tapis, sangles, cales, coussins…) auprès de Chin Mudra afin de permettre à ses adhérents de bénéficier de produits de qualité au tarif professionnel et de partager les frais d’expédition.

La prise de commande sera close le jeudi 6 décembre au soir.

Le matériel sera à retirer soit à l’occasion d’un cours, soit au siège de l’Association.