Actus

« Méditer pour regarder en face ce qui est »

La méditation n’a rien à voir avec la relaxation. La méditation n’est ni évasion, ni anesthésie. La méditation nous apprend à regarder en face ce qui va mal. Elle nous apprend à être conscients de ce qui est, sans jugement ni réaction, de façon parfaitement lucide et claire. C’est un travail de transformation profonde, au niveau individuel, mais aussi au niveau de la société. Nous avons toutes sortes de tendances qui vont à l’encontre de cela et qui peuvent « nous donner l’impression d’échouer », alors-même que nous pratiquons la méditation. Mais il s’agit seulement d’une impression. La méditation a un pouvoir transformateur. Certes, elle n’est pas suffisante pour changer le monde. Mais elle est nécessaire pour affronter la réalité avec humilité, discernement et lucidité.

Les propos ci-dessus (également posté sur mon compte LinkedIn) sont ma libre interprétation de la conférence donnée par Jon Kabat-Zinn le 21 octobre sur Facebook, dans le cadre de la sortie de son dernier livre en français « L’Éveil de la société » aux Éditions Les Arènes, et où étaient également présents Christophe André et Matthieu Ricard.

Voir le replay de la conférence qui se termine par une courte pratique de méditation guidée : www.youtube.com/watch?v=5Xbp5UGrGzM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3nuti3if1a8u0XVrhIgzTfNQzisG0ctzuqq2eZOd-vU2ky7NymsERFpMo

« Le yoga et moi » : 4 podcasts à (ré)écouter sur France Culture

Vous voulez approfondir votre connaissance du yoga ? D’où vient-il ? Comment est-il arrivé en Occident ? Quels sont les différentes formes de yoga ?… Cela tombe bien, car cette semaine, une série de 4 épisodes de l’émission LSD, la série documentaire de France Culture, était consacrée au Yoga. A (ré)écouter !

  • Épisode 1 : Le yoga à la conquête de l’ouest (19/10/2020 – 55 minutes)
  • Épisode 2 : Une semaine au festival kundalini (20/10/2020 – 55 minutes)
  • Épisode 3 : Posture et imposture (21/10/2020 – 55 minutes)
  • Épisode 4 : Vivre en Yogi (22/10/2020 – 55 minutes)

Free Stupid White Male (4/4) : Male LSD, La série documentaire

durée : 00:55:03 – LSD, La série documentaire – par : Perrine Kervran, Nicolas Champeaux – Quand le cow-boy solitaire américain prend soudainement la mesure de sa masculinité fragile alors qu’une sénatrice noire l’interroge, la suprématie blanche guette, et la rage monte vite. – réalisation : Rafik Zenine
  1. Free Stupid White Male (4/4) : Male
  2. Free Stupid White Male (3/4) : Free
  3. Free Stupid White Male (2/4) : White
  4. Free Stupid White Male (1/4) : Stupid
  5. Le yoga et moi (4/4) : La vie en Yogi

« Yoga & Méditation » ce jeudi 13 août à la Plage du Moulin Blanc avec Yog’à Brest et Plage sportive !

YDVK2020_yogabrest_12janvier_facebook_vignette_L720xH720px_rvbRetrouvez-nous sur la Plage du Moulin Blanc à Brest ce jeudi 13 août, de 14h à 17h, pour des séances de Yoga & de Méditation !

Ces animations sont proposées par Yog’à Brest, Collectif d’enseignants de Yoga du Pays de Brest, dans le cadre de la manifestation Plage sportive* organisée par la ville de Brest sur le thème du Bien-être !csm_plage_sportive_2020_01_92b13b61b8

*Du 23 juillet au 20 août, 5 jeudis après-midi thématiques sont organisés par la Ville de Brest pour découvrir et tester des activités sportives.

Gratuit et ouvert à tous. Inscriptions sur place.

Plus d’infos :

www.facebook.com/events/1224452464561987/

https://www.brest.fr/actus-agenda/agenda/agenda-2563/plage-sportive-au-moulin-blanc-549656.html?cHash=8bb9d057c6d47863ffeaddc11aeb9565

#yogabrest #meditationbrest #yogaalaplage #yogaonthebeach #plagesportive #brest #moulinblanc #plagedumoulinblanc

Mesures liées au Covid-19

INFORMATION MISE A JOUR LE 31/08/2020

sauvez des viesPendant toute la durée de la crise épidémique coronavirus – Covid-19 et afin de préserver la santé de tou(te)s, Lezateliers du Yoga & de la Méditation se conforme aux directives ministérielles.

Mesures pour les cours en salle

Pour les cours en salle, nous vous demandons de venir :

  • en tenue de pratique et avec un minimum d’affaires qui devront être rassemblées dans un sac durant la pratique (pas d’utilisation des vestiaires possible) ;
  • avec un masque (la salle étant un lieu clos, le port du masque est obligatoire lors de tous déplacements à l’intérieur de cet espace) ;
  • avec votre tapis et éventuellement, si vous en êtes équipé-e, votre matériel de pratique (brique, sangle, coussin…) ;
  • en respectant les horaires, de façon à permettre l’aération de la salle entre les cours et éviter les rencontres.

L’Association s’engage à :

  • limiter le nombre de participants afin de respecter les règles de distanciation sociale ;
  • mettre à disposition à l’entrée de la salle du gel hydro-alcoolique pour les mains et les pieds ;
  • ne mettre aucun matériel à disposition dans les salles, exceptés des chaises pour la méditation assise qui seront désinfectées après chaque usage ;
  • aérer la salle entre chaque cours ;
  • ce que l’enseignant porte un masque s’il se déplace pour aller près des élèves lors des cours.

Cours en ligne en cas d’impossibilité présentielle

En cas d’impossibilité d’assurer les cours en salle, ceux-ci seront assurés via une plateforme en ligne, si possible aux mêmes jours et aux mêmes horaires qu’en présentiel. L’Association ne procédera à aucun remboursement pour ce motif.

Plus d’informations sur le COVID-19

luttons ensemble

Inscrivez-vous – Séance d’information gratuite du cycle MBSR – Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience : le 11 septembre à Brest

IMG_1858Inscrivez-vous à la présentation gratuite du Programme de 8 semaines MBSR* (pour « Mindfulness-Based Stress Reduction » ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) qui se tiendra le vendredi 11 septembre, de 19h à 21h, à Brest !
Le CYCLE D’AUTOMNE 2020 se déroulera du vendredi 18 septembre au vendredi 6 novembre 2020. Il est proposé les vendredis en soirée, de 19h à 21h30 (22h pour la 1re et la dernière séance) :
  • séance d’information* : vendredi 11 septembre
  • séance 1 : vendredi 18 septembre
  • séance 2 : vendredi 25 septembre
  • séance 3 : vendredi 2 octobre
  • séance 4 : vendredi 9 octobre
  • séance 5 : vendredi 16 octobre
  • séance 6 : vendredi 23 octobre
  • séance 7 : vendredi 30 octobre
  • séance 8 : vendredi 6 novembre
  • + une journée d’intégration des pratiques le dimanche 25 octobre, de 10h à 17h

* atelier découverte gratuit (présence indispensable pour suivre le programme)

Lieu : IRFSS Bretagne Croix-Rouge française, 460 Rue Jurien de la Gravière, 29200 BREST
Tarif : 360€ (possibilité de payer en plusieurs fois) + 15€ d’adhésion à l’Association pour les non-adhérents (voir à la rubrique Tarifs du site pour les « Places solidaires »)
*MBSR est un programme, progressif et laïque, de prévention et de gestion du stress par la pratique de la Méditation Pleine conscience validé scientifiquement. Il a été élaboré par le professeur de médecine Jon Kabat Zinn en 1979. Il a commencé à être relayé en France par le psychiatre Christophe André et l’ADM – Association pour le Développement de la Mindfulness.
Inscription (obligatoire !) et infos :
– par mail : lezateliersyogameditation[a]laposte.net
– par téléphone : 06 45 61 37 06
Qu’est-ce que la Pleine Conscience et le programme MBSR ? Merci à MBSR Lille pour la traduction et le partage de cette vidéo sur Youtube : www.youtube.com/watch?v=oWUKamnoKOs&feature=share&fbclid=IwAR2PoXVuSFLKUse1V0kn5MSeaEottg6izD6WtsaZ3D-Hny_qDG-xxY5pajY
#meditation #pleineconscience #mindfulness #mbsr #brest