Actualités

#YOGABREST 2020 it’s done! Next?

Ce fut une magnifique journée que cette 4e édition de #YOGABREST2020 aux Ateliers des Capucins à Brest avec Cendrine Le Locat, Béatrice Le Moal, Yoga da Viken-Cristina Sosa, Jean-Michel Creismeas, Kalyan Kaur, Fab Gio, Escale Yoga, Marie Camille Yoga, Marie-Pierre Cloarec, Gwenaëlle Salaun, Victor Gressani, Aux Modelages d’Ailleurs, Olivier Garandeau, Johan Gineste… !

Merci pour votre présence et à l’année prochaine !

Joyeuses fêtes et meilleurs vœux pour 2020 !

Voeux Lezateliers yoga meditation 2020

Chers ami(e)s de Lezateliers du Yoga & de la Méditation,

Nous avons partagé ensemble durant cette année qui s’achève des moments de pratiques de Vinyasa Yoga, de Hatha Yoga, d’Endoyoga, de Méditation Pleine conscience… « à l’abri » (*) dans une salle… « en plein air » en bord de mer…

Maintenant que 2019 tire sa révérence et que 2020 approche à grands pas, c’est avec plaisir que nous vous adressons – ainsi qu’à vos proches – tous nos meilleurs voeux !

Que vous puissiez trouver le chemin de la pleine santé, de la joie et de la paix !

Cendrine, Nathalie, Cathy, Sandrine

Un spécial Thanks to Nathalie pour la conception de cette carte de vœux 2020 !

(*) et en ces dernières semaines, nous étions bien contents d’avoir le petit chauffage en plus à Daoulas 😉

« Yog’à Brest 2020 » : on vous attend pour la 4e édition de la Journée du Yoga à Brest le 12 janvier aux Ateliers des Capucins !

YDVK2020_yogabrest_12janvier_facebook_vignette_L720xH720px_rvbCette journée vise à promouvoir le yoga et ses bienfaits. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), venez nous retrouver aux Ateliers des Capucins le dimanche 12 janvier ! Vous pouvez venir pour la journée complète, la 1/2 journée (matin ou après-midi) ou encore juste pour la pratique de votre choix ! L’entrée est libre et gratuite (sans inscription préalable).

Depuis maintenant 4 ans, le Collectif des professeurs de yoga de Brest, dont fait partie Cendrine Le Locat, vous invite à une pratique collective sur la Place des Machines des Ateliers des Capucins. Un événement qui nous tient à cœur, pour rassembler les pratiquants de yoga du Pays de Brest mais aussi ceux qui aspirent à découvrir cette discipline millénaire. Cette année nous avons décidé de faire évoluer les choses et nous vous accueillons en début d’année, au cœur de l’hiver, pour une pratique cosy et chaleureuse. Une manière aussi de démarrer la nouvelle année en conjuguant nos intentions et notre respiration en commun.

Au programme (voir le détail ci-dessous) : Hatha Yoga, Yoga Ashtanga Vinyasa, Yoga Iyengar, Méditation Pleine Conscience, Yoga enfants, conférence, massages traditionnels Indiens, ateliers, création artistique et musique.

Infos pratiques :

  • Ouverture de l’espace yoga à partir de 10H00
  • Point de rdv : Place des Machines/ Ateliers des Capucins
  • Apportez votre tapis ainsi qu’une gourde
  • Pratiques et ateliers accessibles à tous
  • Journée gratuite – pas d’inscription préalable nécessaire
  • Clôture de la journée à 18H30-19H00

Suivez la page officielle de l’événement sur Facebook pour vous tenir informé(e) des dernières actualités concernant cette journée Yog’à Brest : https://www.facebook.com/events/820240068378797/

PROGRAMME DU 12 JANVIER

YDVK2020_yogabrest_12janvier_programme_partenaires_A3_rvb_ecran

AFFICHE DU 12 JANVIER

YDVK2020_yogabrest_12janvier_affiche_partenaires_A3_rvb_ecran

« MBSR Teacher Advancement Intensive » ou « Développement intensif de l’instructeur MBSR »

MBSR_Teacher_Certification-250Cendrine sera en formation « Teacher Advancement Intensive » (« Développement Intensif de l’instructeur MBSR ») du parcours d’instructeur MBSR, du 25 novembre au 4 décembre, à Carry-le-Rouet. Cette formation proposée par l’Association pour le développement de la Mindfulness (ADM) est assurée par Jean-Gérard Bloch, Charlotte Borch-Jacobsen, Geneviève Hamelet et Marie-Ange Pratili. Elle s’appuie sur le cursus de formation du Mindfulness Center de Brown University.

La réussite au module « Teacher Advancement Intensive » permet ensuite d’enseigner le programme MBSR complet avec le statut « Instructeur MBSR niveau 1 ».

Les cours dispensés par Lezateliers du Yoga & de la Méditation sont suspendus durant cette période.

En savoir plus sur la formation d’Instructeur MBSR :

Le programme MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) en 8 semaines a été créé par Jon Kabat-Zinn en 1979 à l’Université du Massachusetts aux États-Unis. Ancré dans le courant de la médecine intégrative, ce protocole a permis de nombreuses études scientifiques depuis son origine.

 

C’est aussi la rentrée de Lezateliers !

2019-06_ CendrineQuand « rentrée » signifie « reprise des activités pour se faire du bien et prendre soin de soi » !

Les cours de Yoga ont repris depuis le 12 septembre à Daoulas et depuis le 16 septembre à Plouzané. Le cycle de Méditation Pleine conscience reprend le 26 septembre et un nouveau cycle d’initiation à la Méditation démarre le 3 octobre.

Est-ce qu’il reste des places ?

Les cours de Hatha Yoga sont complets, mais il reste quelques places sur le cours de Vinyasa Yoga, une pratique dynamique qui s’adresse à des personnes en bonne condition physique. Les deux cycles Initiation à la Méditation et Méditation Pleine conscience sont également complets.

Conseil : avant de nous adresser votre inscription, contactez-nous afin de vérifier s’il reste encore de la place.