Séance découverte

Les séances sont assurées en ligne durant le 2e confinement

Participation gratuite (inscription obligatoire par mail ou par téléphone au 06 45 61 37 06)

Bien qu’elle fasse partie du programme MBSR de 8 semaines, de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience, la « Séance découverte » est gratuite, mais sur inscription.

Elle permet de faire l’expérience directe de la pratique de la Pleine conscience par des méditations guidées et de prendre connaissance du programme MBSR et de ses bienfaits. C’est également l’occasion de rencontrer l’instructrice et de découvrir la salle.

Prochaines séances

  • Vendredi 11 septembre 2020, de 19h à 21h, à Brest (à l’IRFSS au port de commerce)
  • Mercredi 13 janvier 2021, de 19h à 21h, à Brest (à l’IRFSS au port de commerce)