Les séances sont assurées en ligne durant le 2e confinement
Un cycle de 9 séances de méditation (*) Pleine conscience (ou Mindfulness en anglais) qui s’adressent à des personnes ayant déjà une pratique de la méditation – acquise par le biais de l’association Lezateliers du yoga & de la méditation (cf. Cycle MBSR, Cycle Découverte) ou tout autre moyen – qui souhaitent soutenir leur propre pratique, dans un climat d’attention, de bienveillance, d’ouverture et de liberté.
Dans ce cycle, les pratiques guidées s’effectuent assis (sur un coussin ou un banc de méditation, sur une chaise), allongé, debout… en fonction des conditions physiques de chacun.e. Des temps de silence et des moments d’échanges sont également prévus. Les séances durent une heure chacune.
Prochains cycles
Pour connaître les dates, les horaires et les lieux des prochains cycles, voir la page « Planning/Lieux » : https://lezateliersyogameditation.fr/planning/
Tarif
Voir la page « Tarifs » : www.lezateliersyogameditation.fr/tarifs/
Modalités d’inscription
Voir la page « Pour s’inscrire » : https://lezateliersyogameditation.fr/telechargements/
(*) Parce qu’elle nous conduit à entrer profondément en contact avec ce qui est, la méditation – en particulier dite « de Pleine conscience » – n’est pas recommandée aux personnes atteintes de troubles psychiatriques. En cas de doute, merci de consulter votre médecin.
