Les inscriptions 2021-2022 sont ouvertes !

Quelle année nous aurons vécue !

Au moment où je prends la plume, les éclairs déchirent le ciel et le tonnerre gronde. En deux jours, nous sommes passés de plus de 30°C à à peine 20°C !

Plage de Penhat à Crozon © Philippe Lagadec

Pour certain.e.s, cette année aura été synonyme de sur-activité professionnelle. Pour d’autres de sous-activité. Pour certain.e.s, cela n’aura pas changé grand chose au cours de leur vie. D’autres auront passé près de 9 mois en télétravail chez eux. Certain.e.s auront perdu des personnes qui leur étaient chères. Certain.e.s auront tout perdu.

Certain.e.s auront trouvé dans les cours en ligne (yoga, méditation…) un soutien, un refuge, un encouragement, le moyen de garder le cap… D’autres y étaient totalement allergiques, réfractaires. Pour d’autres, c’était juste la visio de trop. D’autres auraient bien aimé, mais n’en n’avaient pas la possibilité… familiale… technique…

Que pouvons-nous nous souhaiter pour l’année à venir ?

Cette phrase de Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire à l’origine du programme MBSR, est encore plus que jamais d’actualité :

On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer.

Je nous souhaite de trouver les ressources qui nous permettent de traverser au mieux les événements et de vivre nos vies pleinement.

Les activités que nous vous proposons en 2021-2022

Après une refonte importante du site internet de l’Association, l’arrivée de Marion Tondut, nouvelle intervenante, la programmation de nouvelles activités (Restorative Yoga, Sophrologie…), je suis heureuse de vous informer que les inscriptions pour 2021-2022 sont à présent ouvertes !

Voici, en résumé, un petit tour des activités que nous vous proposons pour cette rentrée :

Séances de Découverte de la Méditation Pleine Conscience et orientation MBSR à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
1re séance le jeudi 9 septembre 2021 (19h-21h30)
2e séance le vendredi 4 février 2022 (19h-21h30)
=> GRATUIT sur inscription auprès de Cendrine au 06 45 61 37 06

Programme MBSR de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (cycles de 8 séances hebdomadaires) à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
CYCLE HIVER 2021 le jeudi soir qui démarre le 23 septembre 2021 (19h-21h30/22h)
CYCLE PRINTEMPS 2022 le vendredi soir (19h-21h30/22h)

Découverte de la Méditation Pleine Conscience (cycles de 5 séances sur 2 mois) à Daoulas (salle Kernéis)
CYCLE HIVER 2021 le vendredi soir qui démarre le 17 septembre 2021 (18h30-19h30)
CYCLE PRINTEMPS 2022 le jeudi soir (19h-20h)

Ateliers de Restorative Yoga à Logonna-Daoulas (Domaine de Moulin Mer) ou à Daoulas (salle Kernéis)
le samedi matin (10h-12h30)

Ateliers de Soutien à la Pratique de la Méditation Pleine Conscience à Daoulas (salle Kernéis)
le samedi matin (10h-12h30) 

Journées Pleine Conscience à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
1re journée le dimanche 14 novembre 2021 (10h-17h30)
2e journée le dimanche 3 avril 2022 (10h-17h30)

Séances de Découverte de la Sophrologie à Brest (lieu à confirmer)
Dates et horaires à venir
=> GRATUIT sur inscription auprès de Marion au 06 72 95 67 27

Découverte de la Sophrologie (cycles de 9 séances) à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
CYCLE HIVER 2021 vendredi soir démarre le jeudi 17 septembre 2021 (18h30-20h)
CYCLE PRINTEMPS 2022 le jeudi soir (18h30-20h)

Exceptionnellement, les cours hebdomadaires de Hatha et de Vinyasa Yoga du jeudi soir à Daoulas et les cycles Endoyoga à Déolen sont suspendus cette année. Ils reprendront à la rentrée 2022.

Vous pouvez dès à présent vous inscrire aux activités qui vous intéressent. Les formulaires sont téléchargeables ici : www.lezateliersyogameditation.fr/telechargements/‌.

Je vous souhaite un bel été !

Au plaisir de vous retrouver à la rentrée !!!