[EN LIGNE] 13 janvier : Atelier découverte gratuit « Méditation Pleine Conscience et Séance d’orientation MBSR »

Il reste encore quelques places pour le prochain Atelier découverte « Méditation Pleine Conscience et Séance d’orientation MBSR » qui se tiendra EN LIGNE via la plateforme Zoom, le mercredi 13 janvier 2021, à 19h00. Cette séance gratuite (inscription obligatoire via le formulaire de contact) est indispensable pour suivre le CYCLE MBSR HIVER 2021 qui se déroulera à Brest (ou en ligne via Zoom, selon les conditions sanitaires), du mercredi 27 janvier au mercredi 24 mars 2021, de 19h à 21h30 (22h pour la 1re et la dernière séance) + une journée d’intégration des pratiques le samedi 6 mars, de 10h à 17h.

Le programme MBSR

MBSR, pour « Mindfulness-Based Stress Reduction » en anglais ou « Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience » en français, est un programme en 8 semaines, tout public, progressif et laïque, d’entraînement à la Pleine Conscience permettant de prévenir et gérer son stress. Il s’agit du dispositif de #Mindfulness le plus étudié, testé et validé scientifiquement actuellement dans le monde.

Téléchargez la présentation du programme MBSR

Retrouvez :

« MBSR Teacher Advancement Intensive » ou « Développement intensif de l’instructeur MBSR »

MBSR_Teacher_Certification-250Cendrine sera en formation « Teacher Advancement Intensive » (« Développement Intensif de l’instructeur MBSR ») du parcours d’instructeur MBSR, du 25 novembre au 4 décembre, à Carry-le-Rouet. Cette formation proposée par l’Association pour le développement de la Mindfulness (ADM) est assurée par Jean-Gérard Bloch, Charlotte Borch-Jacobsen, Geneviève Hamelet et Marie-Ange Pratili. Elle s’appuie sur le cursus de formation du Mindfulness Center de Brown University.

La réussite au module « Teacher Advancement Intensive » permet ensuite d’enseigner le programme MBSR complet avec le statut « Instructeur MBSR niveau 1 ».

Les cours dispensés par Lezateliers du Yoga & de la Méditation sont suspendus durant cette période.

En savoir plus sur la formation d’Instructeur MBSR :

Le programme MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) en 8 semaines a été créé par Jon Kabat-Zinn en 1979 à l’Université du Massachusetts aux États-Unis. Ancré dans le courant de la médecine intégrative, ce protocole a permis de nombreuses études scientifiques depuis son origine.