Une séance « Yoga & Méditation à la Plage » pour clore l’année

Nous nous sommes retrouvé.e.s à une 12aine d’adhérent.e.s ce samedi 19 mai matin à la Grève du Yelen à Logonna-Daoulas pour terminer cette année – si particulière – par une séance « Yoga & Méditation à la Plage ». Et quoi de mieux que de terminer la pratique posturale de yoga par une relaxation dans l’herbe, porté.e.s par la Terre, avec le bruit de la mer et le doux toucher de l’air sur la peau ? Nous nous sommes ensuite rendu.e.s sur la grève pour une courte pratique de méditation… avant de terminer par un pique-nique.

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Retour en images sur la « Soirée Yoga, Méditation et Pique-nique » du 25 juillet

Il aura fallu attendre le dernier moment pour confirmer cette soirée sur la plage du Yelen à Logonna-Daoulas, la météo étant légèrement capricieuse… Vous étiez entre 70 et 80 participants à pratiquer avec Cendrine, soit deux fois plus qu’en 2018 à la même période. Merci pour votre présence !

Retour en images sur quelques temps forts de la Soirée

Merci à Mélanie Guijarro pour les photos prises sur le vif !

Lire également l’article de présentation de la soirée : https://lezateliersyogameditation.fr/2019/07/02/soiree-yoga-meditation-et-pique-nique-sur-la-plage-du-yelen-a-logonna-le-jeudi-25-juillet/

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Soirée « Yoga, Méditation et Pique-nique » sur la plage du Yelen à Logonna le jeudi 25 juillet

SOIRÉE CONFIRMÉE ! LA MÉTÉO EST AVEC NOUS

Nous vous proposons une soirée « Yoga, Méditation et Pique-nique à la Plage », le jeudi 25 juillet, de 19h00 à 20h30, au Yelen à Logonna-Daoulas.

Comme l’an passé, cette soirée est gratuite, ouverte à toutes et à tous (débutants et pratiquants) et sans inscription préalable.

Téléchargez l’affiche de la soirée !

Programme

  • Hatha Yoga, de 19h à 20h, dans le champ au-dessus de la plage (propriété de la Mairie)
  • Méditation pleine conscience, de 20h à 20h30, sur la plage
  • Pique-nique improvisé sur la plage où chacun apporte quelque chose à manger et à boire pour partager un moment de convivialité à partir de 20h30

Que prévoir d’apporter avec vous ?

  • tenue confortable : prévoyez des vêtements légers et des vêtements chauds 😉
  • tapis de sol ou natte de plage ou serviette de plage pour le yoga
  • coussin ou petite couverture pour la relaxation et/ou pour la méditation assise (à plier)
  • votre pique-nique si vous restez pour partager un moment de convivialité sur la plage

Enseignante

Cendrine Le Locat enseigne le yoga depuis 2011. Elle est cofondatrice de l’association Lezateliers du Yoga & de la méditation. Elle est diplômée en tant que professeur de Hatha Yoga et de Vinyasa Yoga (certifications FIDHY, FFY et Yoga Alliance USA). Elle suit, depuis 2017, le cursus de formation des instructeurs MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction ou « Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience ») du Mindfulness Center at Brown University (États-Unis). Pour en savoir + sur son parcours, cliquez ICI.

ATTENTION, cet événement étant organisé en plein air, son maintien est conditionné par les prévisions de Météo France. Pour être tenu informé(e), complétez le formulaire de contact du site en précisant dans l’objet « Yoga, méditation et pique-nique sur la plage ». Les organisateurs confirmeront l’événement quelques jours avant par email (nous n’adresserons pas de confirmation par SMS ou via Messenger, merci de votre compréhension).

Initiation à la méditation : ouverture d’un 2e cycle de 5 séances à partir du 7 février

Nous proposons cette année un 2e « Cycle de 5 séances d’initiation à la méditation » à partir du 7 février à Daoulas. Les inscriptions sont dès à présent ouvertes.

Au travers de ces 5 séances, vous découvrirez plusieurs façons de pratiquer la méditation (assis, en marchant, couché…). Vous pourrez ainsi contacter celle(s) qui vous parlent le plus. Ce cycle est conçu comme un 1er pas pour les personnes qui n’ont pas encore de pratique de méditation ou pour les personnes ayant déjà une pratique, mais qui souhaitent élargir leur vision de la pratique de la méditation.

Comme pour le 1er cycle, les séances se tiendront dans la salle de réunion de l’espace Kernéis (1er étage, entrée par l’extérieur). Elles sont programmées de février à juin, à raison d’un jeudi par mois, de 20h30 à 21h15. Le planning est le suivant : 7 février, 14 mars, 11 avril, 16 mai et 13 juin 2019.

Si vous êtes intéressé(e) pour suivre ce cycle, merci de retourner le Formulaire d’inscription complété accompagné du règlement correspondant, au siège de l’Association : Lezateliers du yoga & de la méditation, 21 chemin de Kernisi, 29460 Logonna-Daoulas.

Le nombre de places étant limité, les inscriptions sont prises par ordre d’arrivée. Un accusé de réception vous sera adressé afin de confirmer votre inscription. Les chèques ne seront encaissés que début février.

Retrouvez la présentation du cycle sur cette page ou télécharger le Flyer de présentation.

Clap de fin pour les soirées de l’été « Yoga, méditation et pique-nique » à la plage du Yelen à Logonna-Daoulas

L’Association a organisé le 9 août la 2e soirée gratuite de l’été « Yoga, méditation et pique-nique » à la plage du Yelen à Logonna-Daoulas. Une vingtaine de participants étaient réunis pour pratiquer ensemble. Le temps était moins ensoleillé qu’au mois de juillet. Mais cela a permis de travailler avec les éléments de la nature : le soleil et l’ombre, le vent, les vagues sur la plage…

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L’Association vous souhaite à toutes et à tous une belle fin d’été. Elle prépare à présent la rentrée de septembre !