Bienvenu.e sur Lezateliers du Yoga & de la Méditation !

On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer. Jon Kabat-Zinn

Je vous propose un voyage vers le plus subtile… le plus délicat… celui de l’être. Par la pratique du Yoga et de la Méditation de Pleine Conscience, nous apprenons à lâcher prise. Nous créons plus d’espace. Outre le fait de ressentir un bien-être physique et mental, nous développons nos capacités de discernement et de résilience au stress. Nous goûtons au calme et à cette joie profonde qui sommeillent en chacun.e d’entre nous. Nous contribuons à nourrir et aligner corps, cœur et esprit. Le Yoga et la Méditation de Pleine Conscience, lorsqu’ils sont enseignés et pratiqués de façon juste, nous conduisent vers plus de cohérence, plus d’authenticité. In fine, ces pratiques nous permettent de mieux nous (re)lier aux autres, de mieux nous connecter au monde qui nous entoure et dont nous faisons partie.