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Prendre soin de soi, tout un chemin, tout un apprentissage… qui devient aujourd’hui essentiel pour qui veut tenir le cap et naviguer sereinement dans la vie. Une vie où tout s’accélère. Une vie où il nous faudrait (toujours) être (plus) performant(e). Un mode de vie qui engendre stress, irritabilité, difficultés de concentration, fatigue et parfois épuisement, burn-out.

Et si notre besoin le plus profond était juste de ralentir, de nous (re)connecter à nous-mêmes, de (re)trouver une certaine tranquillité intérieure, un certain « mieux-être » ou « bien-être » et d’accéder à une meilleure connaissance de soi. Tout cela finalement pour un « mieux vivre ensemble ».

Notre projet

Vous permettre de ralentir, de vous (re)trouver, de vous écouter, de ressentir, de créer de l’espace pour accueillir tout simplement « ce qui est »… par la pratique du yoga et de la méditation.

Ici, compétition et performance n’ont pas lieu d’être. Chacun part d’où il est, explore ses possibilités et va à son rythme, là où il souhaite aller. Voilà le projet que nous avons eu en créant cette association.

Au plaisir de vous (re)trouver sur les tapis, les coussins, les chaises… et de pratiquer ensemble.