Séances bimensuelles de soutien à la Méditation de Pleine Conscience

Un jeudi soir sur deux, de 20h30 à 21h30, à [DAOULAS] Salle de danse Espace Kerneis

A qui s’adressent ces séances ? Quels sont les prérequis ?

Ces séances s’adressent à toutes personnes qui veulent soutenir leur propre pratique de la Méditation de Pleine Conscience. Il est préférable, mais non obligatoire, d’avoir déjà une pratique de la méditation pour y participer.

Qu’est-ce qu’on y découvre, apprend, fait ?

Ces séances visent à approfondir le programme MBSR, à profiter du soutien du groupe et à entretenir la régularité de la pratique méditative.

Les séances sont guidées. Les pratiques peuvent se faire assis (sur une chaise, un coussin ou encore un banc de méditation), allongé, debout, en mouvements.

Des temps de silence et des temps d’échanges sur la pratique sont également prévus.

Tarif

Voir la page Tarifs.

Modalités d’inscription

• Appelez Cendrine LE LOCAT au 06 45 61 37 06 afin de vous assurer qu’il reste de la place
• Complétez le Formulaire d’inscription
• Effectuez votre règlement en espèces, ou par chèque(s) à l’ordre de Cendrine Le Locat, ou par virement bancaire

---

Parce qu’elle nous conduit à entrer profondément en contact avec ce qui est, la méditation – en particulier dite « de Pleine conscience » – n’est pas recommandée aux personnes atteintes de troubles psychiatriques. En cas de doute, merci de consulter votre médecin.