Prochaines journées
- DIMANCHE 14 MAI 2023, de 10h à 17h30, [EN LIGNE] via une plateforme de visioconférence
Ces journées sont co-animées avec Perrine Mouquet, neuropsychologue et instructrice MBSR et MBCT
A qui s’adressent ces journées ? Quels sont les prérequis ?
La « Journée de Pleine conscience » est un temps d’approfondissement de la pratique, en groupe. Elle fait partie du programme MBSR de 8 semaines, de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience. Elle est également ouverte à toutes personnes ayant déjà suivi un cycle MBSR, ou un autre programme en 8 semaines basé sur la Pleine conscience (MBCT ou autre), ou le séminaire « Les outils de la pleine conscience » ou encore à toute personne ayant déjà une expérience approfondie de la pratique méditative.
Il s’agit d’une journée en silence, mais où les méditations (pratiques formelles du programme MBSR) sont guidées. Lorsque cette journée se tient en présentiel, chacun apporte un plat à partager ou pas. Cette journée permet d’exercer notre présence, instant après instant. La sortie du silence se fait en fin de journée, de façon douce et progressive.
Tarif
Voir la page Tarifs.
Modalités d’inscription
- Appelez Cendrine LE LOCAT au 06 45 61 37 06 afin de vous assurer qu’il reste de la place
- Complétez le Formulaire d’inscription
- Effectuez votre règlement en espèces, ou par chèque(s) à l’ordre de Cendrine Le Locat, ou par virement bancaire
Un lien de connexion vous sera adressé par mail après l’inscription.
Parce qu’elle nous conduit à entrer profondément en contact avec ce qui est, la méditation – en particulier dite « de Pleine conscience » – n’est pas recommandée aux personnes atteintes de troubles psychiatriques. En cas de doute, merci de consulter votre médecin.
Yoga, Mindfulness et MBSR avec Cendrine Le Locat 