Cours hebdomadaires de Vinyasa Yoga

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Les jeudis soirs, de 18h10 à 19h10, à [DAOULAS] Salle de danse Espace Kerneis

Contrairement aux idées reçues, le yoga n’est pas toujours statique. Il peut être rythmé, dynamique et intense, avec une recherche d’alignement dans les postures. En sanskrit, le mot « Vinyasa » signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration ». Le Vinyasa Yoga – issu du Yoga Ashtanga, mais plus libre et créatif que celui-ci (la série de postures effectuée n’est pas fixe) – est donc une pratique plus intense physiquement que le « Yoga classique ».

Il comprend un enchaînement tonique, fluide et conscient de postures, initié et harmonisé par la respiration. Les cours se terminent toujours par un temps de relaxation afin d’intégrer les bénéfices de cette pratique tonique.

Il renforce notamment le dos et la ceinture abdominale et développe le sens de l’équilibre. Il permet de travailler à la fois la concentration et la détente de l’esprit. En un mot, il vous aidera à mieux gérer votre stress, à vous écouter et à « lâcher prise ».

Cette pratique est accessibles à des personnes sportives ou en bonne condition physique (*).

(*) Mesdames, cette pratique est déconseillée pendant la grossesse. Nous vous invitons, lors de cette période, à vous orienter vers une pratique de Yoga plus douce, voire spécifique « femmes enceintes ».

Tarif

Moyens de paiement : espèces (merci de prévoir la somme exacte), chèque(s) à l’ordre de Cendrine Le Locat ou virement bancaire. Adresse postale pour l’envoi du règlement par chèque(s) : Cendrine Le Locat, 10 rue Chanoine Kerbrat, 29800 Landerneau.

Possibilité de paiement échelonné pour le Forfait annuel 30 cours (me contacter) : 3 chèques tous datés du jour de la remise (encaissés en septembre, janvier et avril).

Les tarifs ne doivent pas être un frein à une inscription. En cas de difficultés financières, merci de me contacter.

Avant de vous inscrire, merci de prendre connaissance des conditions générales de vente.

Modalités d’inscription

  • Appelez Cendrine LE LOCAT au 06 45 61 37 06 afin de vous assurer qu’il reste de la place
  • Complétez le Formulaire d’inscription
  • Effectuez votre règlement
  • Vous recevrez une confirmation par mail, une fois l’inscription complète