Les cours sont assurés en ligne durant le 2e confinement
Brest, Daoulas, Locmaria-Plouzané
Quel que soit le cours auquel vous êtes inscrit(e), merci d’arriver 10 minutes avant le début du cours.
Cours collectifs de Yoga à DAOULAS
Lieu : Espace Kernéis, 7 route de la gare, 29460 DAOULAS (salle de réunion au 1er étage, derrière la pharmacie)
Enseignante : Cendrine LE LOCAT
Les cours collectifs de yoga sont dispensés pendant l’année scolaire, de septembre à juin. L’enseignante prenant la plupart du temps ses congés en dehors des vacances scolaires, les cours sont souvent maintenus pendant les vacances scolaires. Ils ne le sont pas lors des jours fériés.
| Vinyasa Yoga (dynamique) | Hatha Yoga (classique) |
| Jeudi | Jeudi |
| 18h-19h | 19h15-20h15 |
Programme MBSR – Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience à BREST
Lieu : IRFSS Bretagne Croix-Rouge française, 460 Rue Jurien de la Gravière, 29200 BREST
Enseignantes : Cendrine LE LOCAT pour le Cycle Automne 2020, Cendrine LE LOCAT et Perrine MOUQUET (co-animation : les deux instructrices seront ensemble sur toute la durée du cycle) pour le Cycle Hiver 2021
Le programme MBSR se déroule sur 8 semaines. Plusieurs cycles sont proposés chaque année en soirée.
| CYCLE AUTOMNE 2020 Vendredi | CYCLE HIVER 2021 Mercredi | |
| Séance d’information* | 11 septembre 19h-21h | 13 janvier 19h-21h |
| Séance 1 | 18 septembre 19h-22h | 27 janvier 19h-22h |
| Séance 2 | 25 septembre 19h-21h30 | 3 février 19h-21h30 |
| Séance 3 | 2 octobre 19h-21h30 | 10 février 19h-21h30 |
| Séance 4 | 9 octobre 19h-21h30 | 17 février 19h-21h30 |
| Séance 5 | 16 octobre 19h-21h30 | 24 février 19h-21h30 |
| Séance 6 | 23 octobre 19h-21h30 | 3 mars 19h-21h30 |
| Journée d’intégration | Dimanche 25 octobre 10h-17h30 | Samedi 6 mars 10h-17h30 |
| Séance 7 | 30 octobre 19h-21h30 | 10 mars 19h-21h30 |
| Séance 8 | 6 novembre 19h-22h | 24 mars 19h-22h |
* atelier découverte gratuit (présence indispensable pour suivre le programme)
Méditation Pleine Conscience à DAOULAS
Lieu : Espace Kernéis, 7 route de la gare, 29460 DAOULAS (salle de réunion au 1er étage, derrière la pharmacie)
Enseignante : Cendrine LE LOCAT
Le Cycle Soutien à la pratique comprend 9 séances, à raison d’une séance par mois, de septembre à mai. Le Cycle Découverte de la Méditation comprend 5 séances, à raison d’une séance par mois, d’octobre à février (en fonction des demandes, un second cycle pourra être programmé de février à juin).
| Soutien à la pratique | Découverte de la Méditation | |
| Jeudi 20h30-21h30 | Jeudi 20h30-21h30 | |
| Séance 1 | 24 septembre | 1er octobre |
| Séance 2 | 22 octobre | 5 novembre |
| Séance 3 | 19 novembre | 10 décembre |
| Séance 4 | 17 décembre | 14 janvier |
| Séance 5 | 28 janvier | 11 février |
| Séance 6 | 18 février | – |
| Séance 7 | 25 mars | – |
| Séance 8 | 22 avril | – |
| Séance 9 | 27 mai | – |
Il n’y a pas de cours d’essai pour cette activité.
Endoyoga à LOCMARIA-PLOUZANE
Lieu : Lieu-dit Déolen, 29280 LOCMARIA-PLOUZANE
Enseignante : Cendrine LE LOCAT
Le Cycle Endoyoga comprend 5 séances qui s’étalent sur une durée maximale de 2 mois. Un cycle est mis en place, en fonction des demandes, dès lors qu’un groupe de 6 femmes est constitué.
Les cours se déroulent les samedis (10h30-12h30 ou 13h30-15h30) au lieu-dit Déolen à Locmaria-Plouzané, dans une salle entièrement équipée pour ce type de pratique (tapis, bolsters, couvertures, cales, sangles…).
Il n’y a pas de cours d’essai pour cette activité.
