Planning/Lieux

Les cours seront maintenus en ligne en cas de nouvelle crise sanitaire

Brest, Daoulas, Locmaria-Plouzané

Quel que soit le cours auquel vous êtes inscrit(e), merci d’arriver 10 minutes avant le début du cours.

Cours collectifs de Yoga à DAOULAS

Lieu : Espace Kernéis, 7 route de la gare, 29460 DAOULAS (salle de réunion au 1er étage, derrière la pharmacie)
Enseignante : Cendrine LE LOCAT

Les cours collectifs de yoga sont dispensés pendant l’année scolaire, de septembre à juin. L’enseignante prenant la plupart du temps ses congés en dehors des vacances scolaires, les cours sont souvent maintenus pendant les vacances scolaires. Ils ne le sont pas lors des jours fériés

Vinyasa Yoga (dynamique)Hatha Yoga (classique)
JeudiJeudi
18h-19h19h15-20h15

Programme MBSR – Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience à BREST

Lieu : IRFSS Bretagne Croix-Rouge française, 460 Rue Jurien de la Gravière, 29200 BREST
Enseignantes : Cendrine LE LOCAT pour le Cycle Automne 2020, Cendrine LE LOCAT et Perrine MOUQUET (co-animation) pour le Cycle Hiver 2021

Le programme MBSR se déroule sur 8 semaines. Plusieurs cycles sont proposés chaque année en soirée.

CYCLE HIVER 2021 CYCLE AUTOMNE 2020 VendrediCYCLE HIVER 2021 Mercredi
Séance d’information*11 septembre 19h-21h13 janvier 19h-21h
Séance 118 septembre 19h-22h27 janvier 19h-22h
Séance 225 septembre 19h-21h303 février 19h-21h30
Séance 32 octobre 19h-21h3010 février 19h-21h30
Séance 49 octobre 19h-21h3017 février 19h-21h30
Séance 516 octobre 19h-21h3024 février 19h-21h30
Séance 623 octobre 19h-21h303 mars 19h-21h30
Journée d’intégrationDimanche 25 octobre 10h-17hSamedi 6 mars 10h-17h
Séance 730 octobre 19h-21h3010 mars 19h-21h30
Séance 86 novembre 19h-22h24 mars 19h-22h

* atelier découverte gratuit (présence indispensable pour suivre le programme)

Méditation Pleine Conscience à DAOULAS

Lieu : Espace Kernéis, 7 route de la gare, 29460 DAOULAS (salle de réunion au 1er étage, derrière la pharmacie)
Enseignante : Cendrine LE LOCAT

Le Cycle Soutien à la pratique comprend 9 séances, à raison d’une séance par mois, de septembre à mai. Le Cycle Découverte de la Méditation comprend 5 séances, à raison d’une séance par mois, d’octobre à février (en fonction des demandes, un second cycle pourra être programmé de février à juin).

Soutien à la pratiqueDécouverte de la Méditation
 Jeudi 20h30-21h30Jeudi 20h30-21h30
Séance 124 septembre1er octobre
Séance 222 octobre5 novembre
Séance 319 novembre10 décembre
Séance 417 décembre14 janvier
Séance 528 janvier11 février
Séance 618 février
Séance 725 mars
Séance 822 avril
Séance 927 mai

Il n’y a pas de cours d’essai pour cette activité.

Endoyoga à LOCMARIA-PLOUZANE

Lieu : Lieu-dit Déolen, 29280 LOCMARIA-PLOUZANE
Enseignante : Cendrine LE LOCAT

Le Cycle Endoyoga comprend 5 séances qui s’étalent sur une durée maximale de 2 mois. Un cycle est mis en place, en fonction des demandes, dès lors qu’un groupe de 6 femmes est constitué.

Les cours se déroulent les samedis (10h30-12h30 ou 13h30-15h30) au lieu-dit Déolen à Locmaria-Plouzané, dans une salle entièrement équipée pour ce type de pratique (tapis, bolsters, couvertures, cales, sangles…).

Il n’y a pas de cours d’essai pour cette activité.