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Les cours seront maintenus en ligne en cas de nouvelle crise sanitaire

Brest, Daoulas, Locmaria-Plouzané

Quel que soit le cours auquel vous êtes inscrit(e), merci d’arriver 10 minutes avant le début du cours.

Cours collectifs de Yoga à DAOULAS Reprise le 17 septembre

Lieu : Espace Kernéis, 7 route de la gare, 29460 DAOULAS (salle de réunion au 1er étage, derrière la pharmacie)
Enseignante : Cendrine LE LOCAT

Les cours collectifs de yoga sont dispensés pendant l’année scolaire, de septembre à juin. L’enseignante prenant la plupart du temps ses congés en dehors des vacances scolaires, les cours sont souvent maintenus pendant les vacances scolaires. Ils ne le sont pas lors des jours fériés.

 

Vinyasa Yoga (dynamique) Hatha Yoga (classique)
Jeudi Jeudi
18h-19h 19h15-20h15

Programme MBSR – Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience à BREST

Lieu : IRFSS Bretagne Croix-Rouge française, 460 Rue Jurien de la Gravière, 29200 BREST
Enseignantes : Cendrine LE LOCAT pour le Cycle Automne 2020, Cendrine LE LOCAT et Perrine MOUQUET (co-animation) pour le Cycle Hiver 2021

Le programme MBSR se déroule sur 8 semaines. Plusieurs cycles sont proposés chaque année en soirée.

  CYCLE AUTOMNE 2020 Vendredi CYCLE HIVER 2021 Mercredi
Séance d’information* 11 septembre 19h-21h 13 janvier 19h-21h
Séance 1 18 septembre 19h-22h 27 janvier 19h-22h
Séance 2 25 septembre 19h-21h30 3 février 19h-21h30
Séance 3 2 octobre 19h-21h30 10 février 19h-21h30
Séance 4 9 octobre 19h-21h30 17 février 19h-21h30
Séance 5 16 octobre 19h-21h30 24 février 19h-21h30
Séance 6 23 octobre 19h-21h30 3 mars 19h-21h30
Journée d’intégration Dimanche 25 octobre 10h-17h Samedi 6 mars 10h-17h
Séance 7 30 octobre 19h-21h30 10 mars 19h-21h30
Séance 8 6 novembre 19h-22h 24 mars 19h-22h

* atelier découverte gratuit (présence indispensable pour suivre le programme)

Méditation Pleine Conscience à DAOULAS

Lieu : Espace Kernéis, 7 route de la gare, 29460 DAOULAS (salle de réunion au 1er étage, derrière la pharmacie)
Enseignante : Cendrine LE LOCAT

Le Cycle Soutien à la pratique comprend 9 séances, à raison d’une séance par mois, de septembre à mai. Le Cycle Découverte de la Méditation comprend 5 séances, à raison d’une séance par mois, d’octobre à février (en fonction des demandes, un second cycle pourra être programmé de février à juin).

  Soutien à la pratique Découverte de la Méditation
  Jeudi 20h30-21h30 Jeudi 20h30-21h30
Séance 1 24 septembre 1er octobre
Séance 2 22 octobre 5 novembre
Séance 3 19 novembre 10 décembre
Séance 4 17 décembre 14 janvier
Séance 5 28 janvier 11 février
Séance 6 18 février
Séance 7 25 mars
Séance 8 22 avril
Séance 9 27 mai

Il n’y a pas de cours d’essai pour cette activité.

Endoyoga à LOCMARIA-PLOUZANE

Lieu : Lieu-dit Déolen, 29280 LOCMARIA-PLOUZANE
Enseignante : Cendrine LE LOCAT

Le Cycle Endoyoga comprend 5 séances qui s’étalent sur une durée maximale de 2 mois. Un cycle est mis en place, en fonction des demandes, dès lors qu’un groupe de 6 femmes est constitué.

Les cours se déroulent les samedis (10h30-12h30 ou 13h30-15h30) au lieu-dit Déolen à Locmaria-Plouzané, dans une salle entièrement équipée pour ce type de pratique (tapis, bolsters, couvertures, cales, sangles…).

Il n’y a pas de cours d’essai pour cette activité.