Séances de soutien à la Méditation de Pleine Conscience

PROCHAINES SÉANCES DE SOUTIEN [EN PRÉSENTIEL]

Un jeudi soir sur deux, de 20h30 à 21h30, à [DAOULAS] à 20 mn de Brest et Landerneau – Téléchargez le flyer des Séances de soutien à la Méditation de Pleine Conscience [en présentiel à Daoulas]

Qui est concerné ?

Ces séances s’adressent à toutes personnes qui veulent soutenir leur propre pratique de la Méditation de Pleine Conscience. Il est préférable, mais non obligatoire, d’avoir déjà une pratique de la méditation pour y participer.

Comment se déroulent les séances ?

Ces séances visent à approfondir le programme MBSR, à profiter du soutien du groupe et à entretenir la régularité de la pratique méditative.

Les séances sont guidées. Les pratiques peuvent se faire assis (sur une chaise, un coussin ou encore un banc de méditation), allongé, debout, en mouvements.

Des temps de silence et des temps d’échanges sur la pratique sont également prévus.

Modalités d’inscription

• Appelez Cendrine LE LOCAT au 06 45 61 37 06 afin de vous assurer qu’il reste de la place
• Complétez le Formulaire d’inscription
• Effectuez votre règlement
• Vous recevrez une confirmation par mail, une fois l’inscription complète

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Parce qu’elle nous conduit à entrer profondément en contact avec ce qui est, la méditation – en particulier dite « de Pleine conscience » – n’est pas recommandée aux personnes atteintes de troubles psychiatriques. En cas de doute, merci de consulter votre médecin.