Actualités

Séance gratuite le 27 janvier, 18h, aux Capucins : un avant-goût de la Journée du Yoga 2023

Je vous donne RDV, avec mes ami.e.s professeurs de yoga membres du collectif Yog’à Brest, le vendredi 27 janvier, de 18h à 19h, aux Ateliers des Capucins (étage au niveau du passage des Arpètes) pour une séance gratuite et sans inscription de yoga et de méditation. Venez comme vous êtes : souples, raides, débutants, pratiquants… et avec votre tapis !

Nous organisons cette animation en amont de la Journée du Yoga à Brest qui se tiendra le dimanche 26 mars prochain, également aux Ateliers des Capucins.

Soutenez la Journée du Yoga à Brest !

Bien que cette journée soit gratuite et sans inscription et que nous soyons toutes et tous bénévoles, cette journée a un coût ! On vous explique tout sur le site de Helloasso. Vous souhaitez soutenir cet événement ? Faites un don via le site Helloasso !

Plus d’informations sur le collectif Yog’à Brest et la Journée du Yoga à Brest : www.facebook.com/YogaBrest.collectif

Méditation

Ateliers de Soutien à la pratique de la Pleine Conscience

4 ateliers de Soutien à la pratique de la Méditation de Pleine Conscience sont programmés au 1er semestre 2022, sur des samedis matins, pour vous accompagner. C’est une occasion de nous retrouver pendant 2 heures 30 pour pratiquer ensemble et soutenir – ou renouveler – notre intention.

Le premier atelier se tient le SAMEDI 8 JANVIER, de 10h à 12h30, salle Kernéis à DAOULAS (accès facile depuis la sortie de la 4 voies) et a pour thème « S’accueillir ». Quoi de mieux pour démarrer l’année 2022 ?

Vous pouvez vous inscrire à 1 atelier, ou 2, ou 3, ou encore aux 4 ateliers (20€ / atelier ou 14€ en tarif réduit + 15€ d’adhésion à l’Association si vous n’êtes pas déjà adhérent.e en 2021-2022).

Vous trouverez toutes les informations ICI.

N’hésitez pas à contacter Cendrine au 06 76 85 28 21.

Actualités

Vous nous avez ratées ?

Cendrine et Marion au Forum des associations du 4 septembre 2021 à Daoulas

Vous n’avez pas pu venir au Forum des associations de Daoulas et Logonna-Daoulas qui s’est tenu samedi ? Vous souhaitez échanger avec nous à propos des activités que nous mettons en place en 2021-2022 ?

Contactez-nous par téléphone ! Nous nous ferons un plaisir de répondre à vos questions 🙂

  • Cendrine, Instructrice MBSR – Méditation Pleine Conscience & Professeure de Yoga (Hatha, Vinyasa et Restorative) : 06 45 61 37 06
  • Marion, Sophrologue : 06 72 95 67 27
MBSR

[EN LIGNE] 13 janvier : Atelier découverte gratuit « Méditation Pleine Conscience et Séance d’orientation MBSR »

Il reste encore quelques places pour le prochain Atelier découverte « Méditation Pleine Conscience et Séance d’orientation MBSR » qui se tiendra EN LIGNE via la plateforme Zoom, le mercredi 13 janvier 2021, à 19h00. Cette séance gratuite (inscription obligatoire via le formulaire de contact) est indispensable pour suivre le CYCLE MBSR HIVER 2021 qui se déroulera à Brest (ou en ligne via Zoom, selon les conditions sanitaires), du mercredi 27 janvier au mercredi 24 mars 2021, de 19h à 21h30 (22h pour la 1re et la dernière séance) + une journée d’intégration des pratiques le samedi 6 mars, de 10h à 17h.

Le programme MBSR

MBSR, pour « Mindfulness-Based Stress Reduction » en anglais ou « Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience » en français, est un programme en 8 semaines, tout public, progressif et laïque, d’entraînement à la Pleine Conscience permettant de prévenir et gérer son stress. Il s’agit du dispositif de #Mindfulness le plus étudié, testé et validé scientifiquement actuellement dans le monde.

Téléchargez la présentation du programme MBSR

Retrouvez :

yoga Brest

« Yoga & Méditation » ce jeudi 13 août à la Plage du Moulin Blanc avec Yog’à Brest et Plage sportive !

YDVK2020_yogabrest_12janvier_facebook_vignette_L720xH720px_rvbRetrouvez-nous sur la Plage du Moulin Blanc à Brest ce jeudi 13 août, de 14h à 17h, pour des séances de Yoga & de Méditation !

Ces animations sont proposées par Yog’à Brest, Collectif d’enseignants de Yoga du Pays de Brest, dans le cadre de la manifestation Plage sportive* organisée par la ville de Brest sur le thème du Bien-être !csm_plage_sportive_2020_01_92b13b61b8

*Du 23 juillet au 20 août, 5 jeudis après-midi thématiques sont organisés par la Ville de Brest pour découvrir et tester des activités sportives.

Gratuit et ouvert à tous. Inscriptions sur place.

Plus d’infos :

www.facebook.com/events/1224452464561987/

https://www.brest.fr/actus-agenda/agenda/agenda-2563/plage-sportive-au-moulin-blanc-549656.html?cHash=8bb9d057c6d47863ffeaddc11aeb9565

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