Les inscriptions 2021-2022 sont ouvertes !

Quelle année nous aurons vécue !

Au moment où je prends la plume, les éclairs déchirent le ciel et le tonnerre gronde. En deux jours, nous sommes passés de plus de 30°C à à peine 20°C !

Plage de Penhat à Crozon © Philippe Lagadec

Pour certain.e.s, cette année aura été synonyme de sur-activité professionnelle. Pour d’autres de sous-activité. Pour certain.e.s, cela n’aura pas changé grand chose au cours de leur vie. D’autres auront passé près de 9 mois en télétravail chez eux. Certain.e.s auront perdu des personnes qui leur étaient chères. Certain.e.s auront tout perdu.

Certain.e.s auront trouvé dans les cours en ligne (yoga, méditation…) un soutien, un refuge, un encouragement, le moyen de garder le cap… D’autres y étaient totalement allergiques, réfractaires. Pour d’autres, c’était juste la visio de trop. D’autres auraient bien aimé, mais n’en n’avaient pas la possibilité… familiale… technique…

Que pouvons-nous nous souhaiter pour l’année à venir ?

Cette phrase de Jon Kabat-Zinn, docteur en biologie moléculaire à l’origine du programme MBSR, est encore plus que jamais d’actualité :

On ne peut pas arrêter les vagues, mais on peut apprendre à surfer.

Je nous souhaite de trouver les ressources qui nous permettent de traverser au mieux les événements et de vivre nos vies pleinement.

Les activités que nous vous proposons en 2021-2022

Après une refonte importante du site internet de l’Association, l’arrivée de Marion Tondut, nouvelle intervenante, la programmation de nouvelles activités (Restorative Yoga, Sophrologie…), je suis heureuse de vous informer que les inscriptions pour 2021-2022 sont à présent ouvertes !

Voici, en résumé, un petit tour des activités que nous vous proposons pour cette rentrée :

Séances de Découverte de la Méditation Pleine Conscience et orientation MBSR à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
1re séance le jeudi 9 septembre 2021 (19h-21h30)
2e séance le vendredi 4 février 2022 (19h-21h30)
=> GRATUIT sur inscription auprès de Cendrine au 06 45 61 37 06

Programme MBSR de Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience (cycles de 8 séances hebdomadaires) à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
CYCLE HIVER 2021 le jeudi soir qui démarre le 23 septembre 2021 (19h-21h30/22h)
CYCLE PRINTEMPS 2022 le vendredi soir (19h-21h30/22h)

Découverte de la Méditation Pleine Conscience (cycles de 5 séances sur 2 mois) à Daoulas (salle Kernéis)
CYCLE HIVER 2021 le vendredi soir qui démarre le 17 septembre 2021 (18h30-19h30)
CYCLE PRINTEMPS 2022 le jeudi soir (19h-20h)

Ateliers de Restorative Yoga à Logonna-Daoulas (Domaine de Moulin Mer) ou à Daoulas (salle Kernéis)
le samedi matin (10h-12h30)

Ateliers de Soutien à la Pratique de la Méditation Pleine Conscience à Daoulas (salle Kernéis)
le samedi matin (10h-12h30) 

Journées Pleine Conscience à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
1re journée le dimanche 14 novembre 2021 (10h-17h30)
2e journée le dimanche 3 avril 2022 (10h-17h30)

Séances de Découverte de la Sophrologie à Brest (lieu à confirmer)
Dates et horaires à venir
=> GRATUIT sur inscription auprès de Marion au 06 72 95 67 27

Découverte de la Sophrologie (cycles de 9 séances) à Brest (IRFSS sur le port de commerce)
CYCLE HIVER 2021 vendredi soir démarre le jeudi 17 septembre 2021 (18h30-20h)
CYCLE PRINTEMPS 2022 le jeudi soir (18h30-20h)

Exceptionnellement, les cours hebdomadaires de Hatha et de Vinyasa Yoga du jeudi soir à Daoulas et les cycles Endoyoga à Déolen sont suspendus cette année. Ils reprendront à la rentrée 2022.

Vous pouvez dès à présent vous inscrire aux activités qui vous intéressent. Les formulaires sont téléchargeables ici : www.lezateliersyogameditation.fr/telechargements/‌.

Je vous souhaite un bel été !

Au plaisir de vous retrouver à la rentrée !!!

Animation gratuite autour du Yoga et de la Méditation lors du « rdv Beach » du 3 août à 18h à la plage du Moulin Blanc

Avec mes ami.e.s professeur.e.s de yoga du collectif Yog’à Brest (Nolwenn, Béatrice, Jean-Michel, Gwénaëlle, Marie, Cristina et Marjorie), nous vous proposons une animation gratuite, le mardi 3 août, à 18h, sur la plage du Moulin Blanc à Brest. Attention, cet événement est limité à 49 personnes, car sinon le Pass sanitaire devient obligatoire (et qu’on n’a juste pas envie de gérer cela à l’entrée) ! Donc, premiers arrivés, premiers servis 😉

A tout vite !

Le collectif collectif Yog’à Brest rassemble des professeur.e.s de yoga du Pays de Brest, de Morlaix et de Quimper. A l’origine, il a été constitué pour organiser la Journée du Yoga qui se tient tous les ans aux Capucins à Brest. En savoir + : https://www.facebook.com/YogaBrest.collectif

Les rdv beach sont organisés par la direction des Sports et du Nautisme de Brest métropole durant tout l’été 2021. C’est la découverte, chaque mardi soir à partir de 18h, d’un nouveau sport via des initiations grand public proposées par les associations sur la plage du Moulin-Blanc. En savoir + : www.brest.fr/actus-agenda/agenda/agenda-2563/les-rdvs-beach-1068991.html et https://www.facebook.com/soyons.sport

Ça se passe ici… à proximité de la grande araignée !

1ère Enquête nationale sur la pratique du Yoga en France : les résultats

Nous savons à présent que plus de 10 millions de français ont pratiqué le yoga au cours des trois dernières années (soit 3 fois plus qu’il y a dix ans) et que 1/4 des pratiquants ont commencé le yoga depuis la crise sanitaire !

Via cette enquête, nous avons appris également que :

  • l’enseignement du yoga à distance = oui, mais pas pour tout le monde, et sûrement pas à 100% ;
  • les hommes se mettent au yoga (ils représentent actuellement 31% des pratiquants de yoga en France) ;
  • le métier de professeur de yoga est à encadrer et à valoriser ;
  • l’enseignement du yoga est une passion avant tout.

En mars dernier, nous avions relayé l’information concernant la 1ère Enquête nationale sur la pratique du Yoga en France menée par le Syndicat national des professeurs de yoga (SNPY) et relayée par plusieurs fédération d’enseignants de Yoga, dont la Fédération Inter-Enseignements de Hatha Yoga (FIDHY). Les résultats ont été rendus publiques au mois de mai dernier.

Pourquoi une enquête nationale ? Comme s’est déroulée l’enquête ? Quels sont les principaux enseignements (synthèse) ? https://snpy.fr/missions/grande-enquete-pratique-yoga-en-france/

Découvrez les résultats complets de l’enquête : https://7a940772.flowpaper.com/Presentationdesresultatspratiqueduyoga11052021SNPY/#page=9

Une séance « Yoga & Méditation à la Plage » pour clore l’année

Nous nous sommes retrouvé.e.s à une 12aine d’adhérent.e.s ce samedi 19 mai matin à la Grève du Yelen à Logonna-Daoulas pour terminer cette année – si particulière – par une séance « Yoga & Méditation à la Plage ». Et quoi de mieux que de terminer la pratique posturale de yoga par une relaxation dans l’herbe, porté.e.s par la Terre, avec le bruit de la mer et le doux toucher de l’air sur la peau ? Nous nous sommes ensuite rendu.e.s sur la grève pour une courte pratique de méditation… avant de terminer par un pique-nique.

#yogaalaplage #meditationalaplage #mindfulnessalaplage #Logonna-Daoulas #greveduyelen #Finistere

Assemblée générale de l’Association le 17 juin à Daoulas

La prochaine Assemblée générale ordinaire de l’Association se tiendra – EN PRÉSENTIEL – le jeudi 17 juin à 20h30, salle Kernéis à Daoulas (juste après le cours de Hatha Yoga).

La convocation a été adressée par mail le 2 juin à tous les adhérents de l’Association par Nathalie, la Secrétaire.

Si vous ne l’avez pas reçue, pensez à vérifier dans vos spams 😉

Pour celles et ceux qui ne pourront pas se joindre à nous, pensez à vous faire représenter en remplissant le pouvoir qui vous a été transmis avec la convocation.

A vous retrouver,

Le Bureau