Retour sur l’atelier de Restorative Yoga sur le thème « Stress et anxiété » du 5 février

Ce samedi matin, nous étions une petite dizaine au Domaine de Moulin Mer à Logonna-Daoulas pour notre premier atelier de Restorative Yoga de l’année. Alors qu’il faisait 2 degrés dehors et afin que nous soyons bien au chaud, Joaquin, propriétaire du Domaine, nous avait préparé un feu de cheminée.

Le Restorative Yoga ou Yoga restoratif ou encore Yoga réparateur est un Yoga du « non effort », du « lâcher prise », de l’« exploration du ressenti ». Il s’agit avec cette pratique d’apprendre à se relaxer véritablement. Bien qu’il puise ses origines dans le Yoga Iyengar, ce yoga a été développé en particulier par Judith Hanson Lasater, auteure notamment de Relax and Renew (2011) et Restore and Balance (2017).

Le prochain atelier qui se tient le 12 mars, également au Domaine de Moulin Mer, aura pour thème le « Sommeil ».

La liste des enseignant.e.s de Restorative Yoga certifié.e.s figurent sur ce site : www.restorativeyogateachers.com/#home/teacher-details/5e5d58a44dabea06c542fd75/

Vous nous avez ratées ?

Cendrine et Marion au Forum des associations du 4 septembre 2021 à Daoulas

Vous n’avez pas pu venir au Forum des associations de Daoulas et Logonna-Daoulas qui s’est tenu samedi ? Vous souhaitez échanger avec nous à propos des activités que nous mettons en place en 2021-2022 ?

Contactez-nous par téléphone ! Nous nous ferons un plaisir de répondre à vos questions 🙂

  • Cendrine, Instructrice MBSR – Méditation Pleine Conscience & Professeure de Yoga (Hatha, Vinyasa et Restorative) : 06 45 61 37 06
  • Marion, Sophrologue : 06 72 95 67 27

Yoga & méditation à la plage : nous l’avons fait, malgré…

Yoga & Méditation avec Nolwenn et Cendrine lors du « rdv Beach » du 3 août sur la plage du Moulin Blanc à Brest

Malgré la bruine, le vent et les 16 degrés… Oui, oui, nous y étions ce mardi 3 août 18h sur la plage du Moulin Blanc à Brest avec mon amie Nolwenn Le Martelot, professeur de Yoga Iyengar et de Hatha Yoga !

Merci aux plus courageux qui sont venus pratiquer avec nous pendant la seule accalmie de la journée 🤣

Merci également à la Direction des Sports de Brest Métropole, organisatrice des « rdv Beach » de solliciter le collectif Yog’à Brest dont nous faisons partie pour faire découvrir ces pratiques aux brestois.e.s !

Animation gratuite autour du Yoga et de la Méditation lors du « rdv Beach » du 3 août à 18h à la plage du Moulin Blanc

Avec mes ami.e.s professeur.e.s de yoga du collectif Yog’à Brest (Nolwenn, Béatrice, Jean-Michel, Gwénaëlle, Marie, Cristina et Marjorie), nous vous proposons une animation gratuite, le mardi 3 août, à 18h, sur la plage du Moulin Blanc à Brest. Attention, cet événement est limité à 49 personnes, car sinon le Pass sanitaire devient obligatoire (et qu’on n’a juste pas envie de gérer cela à l’entrée) ! Donc, premiers arrivés, premiers servis 😉

A tout vite !

Le collectif collectif Yog’à Brest rassemble des professeur.e.s de yoga du Pays de Brest, de Morlaix et de Quimper. A l’origine, il a été constitué pour organiser la Journée du Yoga qui se tient tous les ans aux Capucins à Brest. En savoir + : https://www.facebook.com/YogaBrest.collectif

Les rdv beach sont organisés par la direction des Sports et du Nautisme de Brest métropole durant tout l’été 2021. C’est la découverte, chaque mardi soir à partir de 18h, d’un nouveau sport via des initiations grand public proposées par les associations sur la plage du Moulin-Blanc. En savoir + : www.brest.fr/actus-agenda/agenda/agenda-2563/les-rdvs-beach-1068991.html et https://www.facebook.com/soyons.sport

Ça se passe ici… à proximité de la grande araignée !

Yog’à Brest 2021 [online] : Merci !

Nous avons été tellement content.e.s de nous retrouver dans le studio de Jean-Michel Creisméas à Morlaix pour co-animer cette journée en ligne Yog’à Brest !!!!! Merci pour votre présence !!!!

Les coulisses de la Journée Yog’à Brest 2021

Voir les replays

Vous n’avez pas pu participer ? Cette journée vous a plu et vous voudriez repratiquer ? Voir les replays (pas besoin d’avoir un compte Facebook pour accéder aux replays) :

Nous soutenir

Vous souhaitez soutenir notre collectif Yog’à Brest ? Faites un don via la plateforme Helloasso (il n’y a pas de petits dons !) : http://www.helloasso.com/…/collectes/yoga-brest-2021.

L’argent ainsi collecté nous permettra de vous retrouver dès que les conditions le permettront aux ateliers des Capucins à Brest pour un événement grandeur nature !