Ce vendredi 23 juin, pour clore l’année scolaire de façon conviviale, j’ai eu le plaisir d’offrir un cours de yoga et une séance de méditation de pleine conscience en plein air à une petite trentaine de personnes. Des habitués, mais aussi des personnes qui découvraient. Nous nous sommes retrouvés à la plage du Yelen, à Logonna-Daoulas, sous un soleil magnifique.
Le lieu et la météo étaient propices à explorer tous nos sens, en particulier celui du toucher avec la sensation de l’air sur la peau, celui de l’ouïe avec le son des vagues, celui de la vue avec les arbres, la mer et la ligne d’horizon qui s’offraient à nous.
A présent, je termine de préparer la programmation pour la rentrée prochaine et de mettre à jour mon site internet. Je reviendrai vers vous prochainement pour vous informer de l’ouverture des inscriptions.
Yoga, Mindfulness et MBSR avec Cendrine Le Locat 