Matinée « Yoga & Méditation Pleine conscience à la pointe Finistère »

L’Association Lezateliers du Yoga & de la Méditation organise une « Matinée Yoga & Méditation Pleine conscience à la pointe Finistère », le dimanche 19 mai, de 10h00 à 14h00, à Logonna-Daoulas (salle Kejadenn, rue Ar Mor).

Affiche A3Cette matinée, animée par Cendrine Le Locat, professeur de yoga diplômé, s’adresse aussi bien aux pratiquants de Yoga et/ou de Méditation qu’aux personnes n’ayant jamais pratiqué et souhaitant s’accorder un moment pour découvrir ces deux activités, le temps d’un dimanche matin, au calme, dans une salle non loin de la mer… ce qui permettra de profiter de l’après-midi pour aller par exemple (re)découvrir les sentiers côtiers de Logonna-Daoulas.

Télécharger le flyer de présentation de la « Matinée Yoga & Méditation Pleine conscience à la pointe Finistère » du 19 mai

Programme

  • Accueil / installation (10h00-10h15)
  • Hatha Yoga (10h15-12h00) : asanas (postures), pranayama (respiration) et yoga nidra (relaxation)
  • Pause (12h00-12h15) : tisanes, jus de fruits et graines salées offerts par l’Association
  • Méditation Pleine conscience guidée (12h15-13h00) : marche et assise
  • Déjeuner et échanges (13h00-14h00) : chacun(e) apporte quelque chose à partager

Public

Cette matinée est accessible aux adultes et aux adolescent(e)s autonomes. Aucun prérequis n’est nécessaire (tous niveaux).

Tarif et inscription

Attention, aucune inscription à la matinée ne sera possible sur place le jour de l’événement.

  • Pour les adhérents de l’Association (à jour de leur cotisation) : gratuit + inscription obligatoire via le sondage en ligne communiqué par l’enseignante.
  • Pour les extérieurs : participation de 5€ + inscription obligatoire en complétant le formulaire de contact. Inscription confirmée A RÉCEPTION DU RÈGLEMENT par chèque libellé à l’ordre de LEZATELIERS DU YOGA & DE LA MÉDITATION à expédier à l’adresse suivante : 21 chemin de KERNISI, 29460 LOGONNA-DAOULAS.

Matériel

Des chaises seront à disposition sur place pour la méditation. Pour le reste, il appartient à chacun(e) de prendre soin de soi en apportant son équipement (tenue confortable, tapis, coussin, petite couverture polaire pour la relaxation…).

#Yoga #Meditation #PleineConscience #Logonna #PaysdeBrest #Finistère #Lezateliersyogameditation #ToutcommenceenFinistère

Lezateliers du Yoga & de la Méditation dans L’Instant T du 9 janvier à (re)voir sur Tébéo

L’association Lezateliers du Yoga & de la Méditation faisait partie, mardi 9 janvier, des invités de l’émission L’Instant T animée par Xavier Patrigeon et diffusée sur Tébéo, la chaine locale du Finistère et de l’ouest des Côtes-d’Armor !

Intervention de Cendrine Le Locat dans l’émission L’Instant T du mercredi 9 janvier 2019 sur Tébéo : « Pratiquons le yoga et la méditation pour une bonne année 2019 ! »

Après le sujet des soldes – dont le coup d’envoi était donné ce mercredi – avec l’intervention de Christian Bernard, président de l’UFC Que Choisir Brest, puis celui de la préparation de menus plus équilibrés et variés avec Laure Persin, créatrice du site Menus à la carte de Zoé, c’était celui de la pratique du yoga et de la méditation comme bonne résolution de l’année 2019 avec Cendrine !

Vidéo à voir (ou à revoir) en replay sur (de 11:11 à 17:30) : www.tebeo.bzh/replay/173-linstant-t/10383557

Merci à Tébéo et en particulier au journaliste Xavier Patrigeon !