« Yog’à Brest 2020 » : on vous attend pour la 4e édition de la Journée du Yoga à Brest le 12 janvier aux Ateliers des Capucins !

YDVK2020_yogabrest_12janvier_facebook_vignette_L720xH720px_rvbCette journée vise à promouvoir le yoga et ses bienfaits. Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), venez nous retrouver aux Ateliers des Capucins le dimanche 12 janvier ! Vous pouvez venir pour la journée complète, la 1/2 journée (matin ou après-midi) ou encore juste pour la pratique de votre choix ! L’entrée est libre et gratuite (sans inscription préalable).

Depuis maintenant 4 ans, le Collectif des professeurs de yoga de Brest, dont fait partie Cendrine Le Locat, vous invite à une pratique collective sur la Place des Machines des Ateliers des Capucins. Un événement qui nous tient à cœur, pour rassembler les pratiquants de yoga du Pays de Brest mais aussi ceux qui aspirent à découvrir cette discipline millénaire. Cette année nous avons décidé de faire évoluer les choses et nous vous accueillons en début d’année, au cœur de l’hiver, pour une pratique cosy et chaleureuse. Une manière aussi de démarrer la nouvelle année en conjuguant nos intentions et notre respiration en commun.

Au programme (voir le détail ci-dessous) : Hatha Yoga, Yoga Ashtanga Vinyasa, Yoga Iyengar, Méditation Pleine Conscience, Yoga enfants, conférence, massages traditionnels Indiens, ateliers, création artistique et musique.

Infos pratiques :

  • Ouverture de l’espace yoga à partir de 10H00
  • Point de rdv : Place des Machines/ Ateliers des Capucins
  • Apportez votre tapis ainsi qu’une gourde
  • Pratiques et ateliers accessibles à tous
  • Journée gratuite – pas d’inscription préalable nécessaire
  • Clôture de la journée à 18H30-19H00

Suivez la page officielle de l’événement sur Facebook pour vous tenir informé(e) des dernières actualités concernant cette journée Yog’à Brest : https://www.facebook.com/events/820240068378797/

PROGRAMME DU 12 JANVIER

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AFFICHE DU 12 JANVIER

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« MBSR Teacher Advancement Intensive » ou « Développement intensif de l’instructeur MBSR »

MBSR_Teacher_Certification-250Cendrine sera en formation « Teacher Advancement Intensive » (« Développement Intensif de l’instructeur MBSR ») du parcours d’instructeur MBSR, du 25 novembre au 4 décembre, à Carry-le-Rouet. Cette formation proposée par l’Association pour le développement de la Mindfulness (ADM) est assurée par Jean-Gérard Bloch, Charlotte Borch-Jacobsen, Geneviève Hamelet et Marie-Ange Pratili. Elle s’appuie sur le cursus de formation du Mindfulness Center de Brown University.

La réussite au module « Teacher Advancement Intensive » permet ensuite d’enseigner le programme MBSR complet avec le statut « Instructeur MBSR niveau 1 ».

Les cours dispensés par Lezateliers du Yoga & de la Méditation sont suspendus durant cette période.

En savoir plus sur la formation d’Instructeur MBSR :

Le programme MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction ou Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) en 8 semaines a été créé par Jon Kabat-Zinn en 1979 à l’Université du Massachusetts aux États-Unis. Ancré dans le courant de la médecine intégrative, ce protocole a permis de nombreuses études scientifiques depuis son origine.

 

C’est aussi la rentrée de Lezateliers !

2019-06_ CendrineQuand « rentrée » signifie « reprise des activités pour se faire du bien et prendre soin de soi » !

Les cours de Yoga ont repris depuis le 12 septembre à Daoulas et depuis le 16 septembre à Plouzané. Le cycle de Méditation Pleine conscience reprend le 26 septembre et un nouveau cycle d’initiation à la Méditation démarre le 3 octobre.

Est-ce qu’il reste des places ?

Les cours de Hatha Yoga sont complets, mais il reste quelques places sur le cours de Vinyasa Yoga, une pratique dynamique qui s’adresse à des personnes en bonne condition physique. Les deux cycles Initiation à la Méditation et Méditation Pleine conscience sont également complets.

Conseil : avant de nous adresser votre inscription, contactez-nous afin de vérifier s’il reste encore de la place.

Venez nous rencontrer au « Forum des associations » de Daoulas le 7 septembre !

Forum des associations

L’association Lezateliers du Yoga & de la Méditation sera présente au Forum annuel des associations de Daoulas et de Logonna-Daoulas, le samedi 7 septembre, de 10h à 13 h, à l’Espace Kerneis à Daoulas.

Ce sera l’occasion d’échanger sur les activités proposées par l’Association et, pour ceux qui le souhaitent, de se (ré)inscrire pour l’année scolaire 2019-2020 (attention, le cours de Hatha Yoga du jeudi soir à Daoulas est complet).

 

Pratique de Yoga et de Méditation gratuite à Brest samedi 31 août

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Sortez vos tapis et vos coussins au Jardin éphémère place de la Liberté pour une pratique guidée en plein air !

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A l’occasion du Forum des associations organisé par Brest Métropole, le Collectif des Professeurs de Yoga de Brest – dont l’association Lezateliers du Yoga & de la Méditation est membre – vous propose, samedi 31 août, une pratique de 2 heures en plein air, au cœur du Jardin éphémère de la Place de la Liberté.

Accessible à tous, qu’il s’agisse d’une première pratique ou que vous soyez un yogi plus expérimenté, c’est l’occasion de découvrir ou (re)découvrir les multiples visages du yoga à Brest et d’échanger avec les différents enseignants présents. La pratique sera guidée par 4 professeurs de Yoga qui interviendront chacun 30 minutes pour vous permettre de découvrir le yoga sous toutes ses formes :

Équipement :  Quelques tapis pourront vous être fournis mais si vous disposez d’un tapis, prenez le avec vous afin d’être sûr de pouvoir pratiquer.

Tenue : Équipez-vous avec une tenue confortable permettant une liberté de mouvement et la pratique du yoga en plein air (températures prévues autour de 19°C) : un legging ou un short, un t-shirt et un petit pull pour la méditation finale seront parfaits.

Lieu : Jardin éphémère – Place de la Liberté

Tarif : Gratuit

Le Collectif espère vous retrouver nombreux pour ce nouveau rendez-vous !

NB : Cet événement est organisé en extérieur, météo permettant. Nous vous informerons d’un éventuel report le cas échéant directement dans l’événement sur Facebook : https://www.facebook.com/events/432254144042799/