Le saviez-vous ? Samedi 15 juin, c’est la 1re Journée internationale de la Méditation de Pleine Conscience ! Je vous propose de me retrouver à la Grève du Yelen à Logonna-Daoulas (Finistère), de 14h à 15h30, pour découvrir et pratiquer ensemble en bord de mer.
Au programme : Après une brève présentation de la Pleine conscience, nous pratiquerons des mouvements doux en conscience. Nous poursuivrons et terminerons par une marche consciente guidée le long de la grève.
Qu’apporter avec vous ? Des vêtements plutôt confortables. Un petit coussin pour vous asseoir sur les galets. Un vêtement pour vous couvrir en cas de vent, de pluie.
Si vous souhaitez me contacter au préalable, n’hésitez pas à m’appeler au 06 45 61 37 06 ou à compléter le formulaire de contact sur www.lezateliersyogameditation.fr.
La participation est gratuite. Cependant, afin que j’ai une idée du nombre de personnes intéressées, je vous serais reconnaissante de compléter ce sondage (à noter que je suis la seule à pouvoir voir vos réponses) : https://framadate.org/YsZ7FUmo19e5q1Uv
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Cette journée est initiée par l’association Emergences. Je vous invite à vous rendre sur le site www.journeedelamindfulness.org pour découvrir toutes les activités organisées dans le cadre de cette journée, dont une méditation guidée en ligne avec Jon Kabat-Zinn à 18h.
Au plaisir de vous retrouver et de pratiquer ensemble,
Yoga, Mindfulness et MBSR avec Cendrine Le Locat 